Ứng Dụng Muối Himalaya Trong Liệu Pháp Xông Hơi Theo Y Học Phương Đông
Th7
Trong y học phương Đông, xông hơi không đơn thuần là một phương pháp thư giãn – mà là liệu pháp thải độc qua đường hô hấp và qua da, giúp lưu thông khí huyết và điều hòa âm dương. Khi kết hợp muối Himalaya vào xông hơi, hiệu quả trị liệu được nâng tầm rõ rệt.
Vì sao nên xông hơi với muối hồng?
Muối Himalaya chứa hơn 80 loại khoáng chất vi lượng, giúp:
-
Tăng khả năng hấp thụ khoáng chất qua da
-
Tạo hiệu ứng ion âm – giúp thanh lọc không khí, giảm mệt mỏi
-
Thải độc mồ hôi và giảm căng thẳng thần kinh
Cách xông đơn giản tại nhà:
-
Chuẩn bị một nồi nước sôi với 1–2 thìa muối hồng
-
Có thể thêm vài lát gừng, sả, hoặc tinh dầu tràm để tăng hiệu quả
-
Trùm khăn kín đầu, giữ khoảng cách an toàn và hít thở sâu trong 10–15 phút
Lợi ích mang lại:
-
Làm thông thoáng xoang mũi, họng
-
Giảm đau nhức, lạnh tay chân
-
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sự kết hợp giữa muối Himalaya và liệu pháp xông hơi cổ truyền là một hình thức tự chữa lành toàn diện, đơn giản nhưng vô cùng sâu sắc – đúng với tinh thần y học phương Đông.